Se vuoi aumentare la tua forza veramente, segui questo programma di sei settimane e presto sarai sulla buona strada e riuscirai a completare ben 100 flessioni consecutive!

Pensi che non ci sia modo che tu ci riesca? Bene, io penso che ce la puoi fare! Ti serve solo un buon programma, disciplina e circa 30 minuti a settimana per raggiungere lo scopo!

Sicuramente già alcuni di voi riescono a fare 50 flessioni consecutive, ma, guardiamo in faccia la realtà, siete una minoranza. La maggior parte di voi non riesce a farne 20. Anzi, sono sicuro che molti di voi non riuscite a farne neanche 10.

Non importa, comunque, a quale categoria appartieni. Se segui il programma di allenamento progressivo centoflessioni sono assolutamente sicuro che presto riuscirai a fare cento flessioni!

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